جديد — داخل تطبيق TrainZilla المجاني

مدرب اللياقة الخاص بك بالذكاء الاصطناعيمن 499 روبية شهريًا

خطة تمارين وخطة تغذية وعادات يومية مخصصة — تُنشأ خلال دقائق وتُعدّل كل أسبوع. لا حاجة لمدرب ولا انتظار.

التنزيل مجاني • اشترك من داخل التطبيق • ألغِ في أي وقت

مدربك بالذكاء الاصطناعي
خطة تمارين وتغذية مخصصة تتكيف كل أسبوع — داخل التطبيق المجاني.
ابدأ ←
الإعداد · 30 ثانية
لنصمم خطتك
هدفك
خسارة الدهونبناء العضلاتاحصل على اللياقة
أيام في الأسبوع
3456
الغذاء
نباتيغير نباتينباتي صرف
جارٍ إعداد برنامجك
جارٍ تصميم خطة تمارينك
جارٍ حساب المغذيات والوجبات
جارٍ ضبط العادات اليومية
اليوم
خطتك جاهزة 🎉
التمرين · اليوم 1
سكوات الكأس4×12
تجديف بالدمبل4×10
التغذية · نباتي
5 وجبات2,000 سعرة
البروتين120 غ
عادات اليوم
الماء3 لتر
الخطوات8,000
↻ يتعدّل تلقائيًا كل أسبوع
لا مدرب بعد؟ تعرّف على مدرب الذكاء الاصطناعي.

الخاص بك مدرب لياقة بالذكاء الاصطناعي

من $9.99/month · free app · upgrade to a human coach anytime.

نزّل التطبيق ←
ماذا يفعل مدرب الذكاء الاصطناعي

تدريب حقيقي بقوة الذكاء الاصطناعي

كل ما قد يفعله المدرب لك — التخطيط والتتبع والتعديل — متاح لحظة اشتراكك.

خطة تمارين مخصصة

برنامج تدريبي متدرج لعدة أسابيع مبني حول أهدافك وجدولك ومستوى لياقتك الحالي — لا قالب عام.

خطة تغذية مخصصة

مغذيات ووجبات محسوبة من إجمالي طاقتك اليومية وتفضيلاتك — نباتي، نباتي صرف، عالي البروتين، أيًّا كان ما يناسب حياتك.

نظام العادات اليومية

عادات يومية صغيرة وثابتة تتراكم لتصنع نتائج حقيقية — شرب الماء والخطوات والنوم وغيرها، تُتتبَّع تلقائيًا.

تعديلات أسبوعية بالذكاء الاصطناعي

كل أسبوع تُراجع خطتك وتُعدّل بناءً على بيانات متابعتك — يتطور برنامجك معك.

دردشة تدريب على مدار الساعة

اسأل مدربك الذكي أي شيء في أي وقت — نصائح الأداء وتبديل الوجبات والتحفيز — دون انتظار ساعات العمل.

انتقل إلى مدرب بشري في أي وقت

ينتقل تقدمك وعاداتك وسجلك معك لحظة استعدادك للعمل مع أحد مدربينا الشخصيين المعتمدين.

خطوات بسيطة

من التنزيل إلى أول تمرين خلال دقائق

1

اشترك

افتح تطبيق TrainZilla المجاني، واختر خطة مدرب الذكاء الاصطناعي، وأكمل الدفع في أقل من دقيقة.

2

ذكاؤك الاصطناعي يبني رحلتك

يحلل ملفك وأهدافك، ثم يُنشئ خطة تمارينك وخطة تغذيتك وعاداتك — خلال دقائق لا أيام.

3

ابدأ التدريب

افتح التطبيق وكل شيء جاهز. تحدث مع مدربك وسجّل تمارينك وشاهد خطتك تتعدّل أسبوعيًا.

مستعد لمدرب بشري بدلًا من ذلك؟

تصفّح المدربين الشخصيين المعتمدين في سوق TrainZilla — من التطبيق نفسه. ينتقل معك تقدمك وسجلك مع مدرب الذكاء الاصطناعي.

تصفّح المدربين الشخصيين

الأسئلة الشائعة

يبدأ من 499 روبية شهريًا

ابدأ التدريب مع مدرب الذكاء الاصطناعي اليوم

نزّل تطبيق TrainZilla المجاني واشترك في مدرب الذكاء الاصطناعي خلال دقائق — خطتك جاهزة قبل أن تنهي قهوتك.

التنزيل مجاني
تعديلات أسبوعية على الخطة
ألغِ في أي وقت